为什么我们要问自己？
每个人都有过问自己的经历，这可能是对自己行为、思想或未来的一种反思。在一个瞬息万变的世界中，我们时常处于忙碌的状态之下，很难停下来思考自己内在的需求、愿望以及目标，问自己则是正好给予我们这个机会。
问自己可以带来哪些好处？
第一，可以使我们保持清醒。有时候我们会犯糊涂，做出错误的决定，但是问自己可以使我们回归到一定的清醒状态。
第二，问自己可以让我们更好地掌控自己的情绪。闲暇时，我们可以思考为什么会有情绪波动，或者在特定情况下为什么会做出某个行为，然后可以通过思考找出避免负面情绪、行为的方法。
第三，问自己可以帮助我们更清晰地认识自己。在思辨中，我们不仅可以发掘自己的才能和潜能，也可以了解到自己的优点和缺点，然后通过改进来更好地生活。
如何问自己？
第一，寻找安静的环境。一个安静的环境有助于我们更好地集中注意力，思考问题。
第二，选择一个主题。可以是生活工作中遇到的问题、未来的规划、内心的情感等。
第三，关注自己的问题，不要轻易放弃。有时候我们会面对很多问题，但如果不问自己，很难找到问题所在，更难解决问题。
问自己是一个自我探索和提高的过程。只有在平时积累思考的习惯，才能在遇到问题是不失思考方向，最终将成为更好的自己。